Prática Diária ·
Mude as palavras que você diz a si mesmo e mude o que você constrói
Uma prática breve para revisar a linguagem com que você fala do seu dinheiro e de si mesmo, e substituí-la por frases que abrem possibilidades em vez de fechá-las.
Por Pedro J. Pérez
Há conversas que mantemos todos os dias sem perceber: as que temos com nós mesmos sobre o dinheiro. Frases como «não me alcança», «isso não é para mim» ou «depois a gente vê» se repetem tanto que acabam soando como fatos. Mas não são fatos: são a forma como aprendemos a olhar.
A linguagem não é um enfeite do que pensamos; é o molde onde se cozinha. Antes de existir um plano, uma poupança ou uma decisão, existe uma maneira de nomear a situação. Esta prática propõe que você passe quinze minutos revisando esse vocabulário para que suas próximas decisões não nasçam já derrotadas.
A prática Duração: 15 minutos
Recolha as frases que você repete
Durante cinco minutos, escreva sem filtro as frases que você mais diz em voz alta ou para si mesmo quando pensa no seu dinheiro. Não busque as corretas: anote as reais. «Não posso me permitir», «sempre estou no limite», «é que eu não entendo de números», «vou tentar». Deixe todas no papel, mesmo que incomodem.
Marque as que fecham e as que abrem
Dedique três minutos a reler a lista com um lápis. Ao lado de cada frase, escreva um F se ela fecha uma porta e um A se deixa uma aberta. Não se trata de se julgar: trata-se de ver quantas das suas frases habituais pertencem ao primeiro grupo. A maioria das pessoas descobre que quase todas fecham.
Reescreva três delas
Escolha as três frases que mais peso têm no seu dia a dia e transforme-as em perguntas ou em escolhas. Cinco minutos bastam. «Não posso me permitir» passa a «o que teria que acontecer para eu poder me permitir?». «Tenho que poupar» passa a «eu escolho guardar uma parte». «É um problema» passa a «é um desafio que ainda não resolvi». Escreva-as e leia-as em voz alta uma vez.
Aprenda o nome das coisas
Dedique os últimos minutos a revisar cinco palavras básicas do dinheiro: receita, despesa, ativo, passivo, patrimônio. Você não precisa de definições técnicas; basta que saiba o que significam para você e as use ao falar da sua situação. Nomear bem o que acontece muda a sensação de estar perdido para a de estar olhando um mapa.
Vigie como você fala consigo mesmo
Antes de encerrar a prática, escreva para si mesmo uma frase de ânimo com o mesmo tom com que falaria a alguém que você ama. Não permita que a voz interior use palavras que você não aceitaria de ninguém. Guarde-a onde você possa vê-la amanhã.
Para refletir hoje
Que frase você repetiu hoje sobre o seu dinheiro que não diria a alguém que você quer ajudar?
Para terminar
As palavras não mudam a conta do banco por si sós, mas mudam a pessoa que toma as decisões. Quando você deixa de falar da sua situação como de uma condenação, começa a tratá-la como um assunto que pode ser trabalhado. E isso, com o tempo, aparece no que você constrói.